Zadzwoń do nas! Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania - tel. 731 059 182

Elektrownia Pamięci SPW

Elektrownia Pamięci SPW2024-02-11T10:26:07+01:00

Aktualności

409, 2023

Sezon na same szóstki i piątki uważamy za otwarty!

Autor: |Aktualności|0 komentarzy

Rok szkolny 2023/2024 właśnie wystartował. Wszystkim uczniom, tym małym i dużym życzymy samych sukcesów edukacyjnych, sportowych i prywatnych.

Oficjalnie sezon na bardzo dobre stopnie uważamy za otwarty.

Jeśli znalazłeś się na naszej stronie, ponieważ szukasz zajęć dla siebie lub dla swojego dziecka: serdecznie zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego celem uzyskania informacji czy mamy jeszcze wolne miejsca 🙂

608, 2023

KONCENTRACJA

Autor: |Aktualności|0 komentarzy

Co to właściwie jest ?🧐
Koncentracja to umiejętność skupiania i utrzymywania uwagi na ściśle określonych zadaniach. Jest konieczna podczas wszelkiego rodzaju świadomych działań. Umiejętność ta rozwija się stopniowo w toku życia człowieka: u małych dzieci występuje uwaga mimowolna (czyli przyciągana bez ich woli przez np. poruszający się przedmiot czy głośny dźwięk), natomiast tzw. uwaga kierowana rozwija się później (od ok. 3 roku życia przez wiek przedszkolny i wczesnoszkolny). Dzięki niej jesteśmy w stanie kierować naszą uwagą, dostrzegać i robić to, co jest dla nas ważne w danym momencie.

Do czego jej potrzebujemy?🧐
Funkcją koncentracji jest wykonanie określonego zadania, osiągnięcie celu, rozwiązanie problemu czy zrozumienie ważnego zagadnienia. Co za tym idzie, wysoka umiejętność koncentrowania uwagi wiąże się z lepszą pamięcią, zdolnościami przestrzennymi oraz logicznego myślenia.
Co wpływa na koncentrację?🧐
🧠Dystraktory – to wszelkiego rodzaju bodźce, które odciągają naszą uwagę od tego, na czym chcemy być skupieni np. hałas, jaskrawe kolory w pokoju, włączony telewizor lub radio itp. Starajmy się ich unikać.
🧠Motywacja i pozytywne nastawienie – warunek konieczny do włożenia wysiłku w realizację (szczególnie trudnego) zadania.
🧠Przerwy – nawet krótki odpoczynek pozwoli na efektywniejszy powrót do zadania.
🧠Dieta – należy pamiętać o zdrowym odżywianiu i piciu odpowiedniej ilości wody. W zdrowym ciele zdrowy duch… i umiejętności poznawcze!
🧠Sen – kiedy jesteśmy wyspani i wypoczęci, osiągamy lepsze efekty.
🧠Ćwiczenia – koncentrację można usprawniać dzięki odpowiednim ćwiczeniom.
Umiejętność, którą można ćwiczyć🧐
Koncentracja to umiejętność skupienia uwagi, skierowania jej na określony bodziec i utrzymywanie jej w czasie. Następuje ona pod wpływem świadomego i ukierunkowanego działania człowieka. Oznacza to, że umiejętność koncentracji daje się trenować i usprawniać, czyli można nauczyć się „kierować” swoją uwagą przez odpowiednie ćwiczenia. Warto takie ćwiczenia wpleść w rytm dnia codziennego i powtarzać je w miarę regularnie. Zadania powinny być ciekawe i urozmaicone. Mogą mieć charakter zarówno ćwiczeń fizycznych, jak i umysłowych.